Psychologue clinicienne titulaire d’un DESS depuis 2001, formée aux TCC (Thérapies Cognitives et Comportementales) à l’université de Lille III, je dispose d’une solide expérience en salariat auprès de divers publics (enfants, adolescents, adultes de tout âge).

 

Au sein de mon cabinet, j’ai à cœur de vous accompagner, vous soutenir, vous permettre de trouver ou retrouver sérénité et bien-être dans votre vie, afin de déployer votre plein potentiel et lever les blocages qui vous freinent dans votre épanouissement personnel.

 

Pour cela, j’intègre à ma pratique la psychothérapie EMDR à laquelle j’ai été formée par l’EFPE (École Française de Psychothérapie EMDR, organisme nationalement reconnu).

Dans un premier temps élaborée et déployée auprès de public ayant subi des traumatismes avérés (guerre, attentat, violences physiques, sexuelles…), cette psychothérapie s’applique maintenant au traitement de diverses problématiques telles que les états anxieux, dépression, stress, manque de confiance en soi, timidité excessive, sentiment de solitude, peur, phobies, douleurs chroniques, Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC), addictions, Troubles du Comportement Alimentaire (TCA), troubles du sommeil etc.

 

La thérapie EMDR est recommandée par la Haute Autorité de Santé et l’OMS afin de retraiter les traumatismes et les évènements de vie difficiles.

Elle s’appuie sur les ressources que nous possédons tous.

Chaque évènement vécu laisse une trace et s’imprime en nous, conditionnant notre futur mais régissant également notre présent, nos pensées, nos ressentis, nos actions.  

S’il peut parfois sembler difficile de mettre des mots sur nos difficultés, la thérapie EMDR permet de retraiter et guérir ces problématiques qui entachent votre vie.

Avant de commencer un travail de retraitement EMDR il peut être nécessaire d’effectuer quelques séances afin d’identifier les différentes cibles sur lesquels nous allons travailler mais également créer une alliance thérapeutique qui vous permettra d’effectuer ce travail en toute confiance et sérénité.

 

 

Afin de vous proposer un accompagnement au plus près de vos besoins, l'EFT (Emotional Freedom Technique) (à laquelle j'ai été formée par Jean-Michel GURRET,psychothérapeute, formateur, auteur, spécialiste de l'EFT), peut également vous être proposée. 

L'EFT est une approche psycho-coporelle intégrative, visant à réguler les perturbations émotionnelles et le stress, en associant une verbalisation consciente de la problématique à une stimulation douce de points spécifiques du corps. 

Cette méthode permet de diminuer l'intensité émotionnelle liée à des expériences passées ou présentes, de favoriser l'apaisement du système nerveux et soutenir les capacités naturelles d'autorégulation de chaque individu. 

L'EFT s'inscrit dans une démarche thérapeutique structurée et respectueuse d'un cadre clinique. 

L'EFT est notamment indiquée dans l'apaisement du stress et de l'anxiété, les difficultés émotionnelles (peurs, colère, tristesse persistante, culpabilité...), les symptômes liés à des événements traumatiques ou des expériences de vie difficiles, les phobies, les manifestations psychosomatiques et corporelles, les douleurs, l'amélioration de l'estime de soi, les blocages émotionnels et comportementaux....

 

 

Ma pratique clinique s'articule également autour des techniques issues des Thérapies Cognitives et Comportementales ainsi que des techniques de relaxation et de respiration.

 

Le choix des outils et techniques thérapeutiques employées s'effectue à l'issue de nos échanges cliniques, en fonction de votre demande, votre vécu et vos besoins spécifiques. 

Les modalités d'accompagnement vous sont proposées, expliquées et mises en œuvre avec votre accord.